А вы знаете, какой сегодня день?

В рамках борьбы с ожирением и лишним весом 5 января был учреждён Международный разгрузочный день. Сегодня можно отметить начало года легким питанием, благодаря которому организм избавится от лишней еды, настроение поднимется, а вы войдете в новый год без перегруза. Отмечать праздник легко – главные правила Международного разгрузочного дня: ✅баланс белков, жиров, углеводов, ✅дефицит калорий.