Будь здоров!

В период с 5 по 12 апреля проходит ежегодная Всероссийская акция «Будь здоров!». Она приурочена ко Всемирному дню здоровья (7 апреля).
Здоровье — одна из самых главных и важнейших составляющих счастья, это драгоценность, дарованная человеку, которую он обязан беречь с детских лет, ведь здоровый человек формирует здоровую нацию, а с ней — здоровую планету.
Здоровый образ жизни имеет 7 основных принципов:
• правильное, сбалансированное питание,
• физическая активность,
• гигиенический уход,
• соблюдение режима дня,
• укрепление иммунитета,
• эмоциональный настрой,
• отсутствие вредных привычек.
Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.
Главная медицинская сестра Людмила Ковалева
(Подробнее о сохранности здоровья и ЗОЖ читайте в следующем номере газеты)